Hummus con Vegetales
10min • 160cal
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Snacks
Hummus Casero con Vegetales Crudos para Snack
Dip de garbanzos rico en proteína con zanahoria, pepino y apio para una merienda saludable y saciante.
Tiempo Total
10min
Porciones
4
Calorías
220
★
Dificultad
muy fácil
Ingredientes
- 400 g de Garbanzos cocidos
- 3 cdas de Tahini
- 1 unidad de Limón
- 2 dientes de Ajo
- 1/2 cdta de Comino
- 2 unidades de Zanahoria
- 1 unidad de Pepino
- 3 tallos de Apio
- 1 unidad de Pimiento
Preparación
- 1
Licuar garbanzos, tahini, limón, ajo y comino
- 2
Agregar agua hasta consistencia cremosa
- 3
Cortar vegetales en bastones
- 4
Servir hummus con vegetales alrededor
Consejos Útiles
- ✓Guardar en refrigerador hasta 5 días
- ✓Agregar páprika para decorar
- ✓Perfecto snack pre-entrenamiento
