Volver a recetas

Bebidas

Agua de Jamaica para Bajar de Peso y Desinflamar Rápido

El agua de Jamaica, también conocida como té de hibisco, es una bebida ancestral mexicana reconocida mundialmente por sus poderosas propiedades para perder peso y desinflamar el cuerpo. Las flores de hibisco contienen antocianinas, polifenoles y flavonoides que actúan como potentes antioxidantes, acelerando el metabolismo hasta en un 12% y bloqueando la absorción de carbohidratos y grasas en el intestino. Estudios científicos demuestran que consumir 3 tazas diarias de agua de Jamaica puede reducir el peso corporal, el índice de masa corporal y la grasa abdominal en solo 12 semanas. Sus propiedades diuréticas naturales ayudan a eliminar líquidos retenidos, desinflamar el abdomen y reducir la hinchazón, proporcionando resultados visibles en pocos días. El agua de Jamaica también regula la presión arterial, reduce el colesterol malo LDL, mejora la digestión y protege el hígado de toxinas. Su alto contenido de vitamina C fortalece el sistema inmunológico y su sabor naturalmente ácido y refrescante la convierte en la alternativa perfecta a refrescos azucarados. Para máximos beneficios para bajar de peso, se recomienda consumirla fría o a temperatura ambiente 30 minutos antes de las comidas principales. Es completamente natural, libre de cafeína, apta para diabéticos (sin azúcar añadido) y puede consumirse durante el embarazo con moderación. Esta receta tradicional mexicana no solo te ayudará a alcanzar tu peso ideal sino también a sentirte más ligero, energético y saludable desde el primer día.

Agua de Jamaica para Bajar de Peso y Desinflamar Rápido

Tiempo Total

20min

Porciones

8

Calorías

15

★

Dificultad

muy fácil

Ingredientes

  • 1 taza de Flores de Jamaica secas
  • 2 litros de Agua purificada
  • 1 cda de Jengibre fresco rallado (opcional)
  • 1 raja de Canela en rama (opcional)
  • al gusto de Stevia o miel (opcional)
  • 2 cdas de Jugo de limón fresco
  • al gusto de Hielo al servir

Preparación

  1. 1

    Enjuagar las flores de Jamaica secas bajo agua fría para eliminar cualquier impureza

  2. 2

    Hervir 2 litros de agua purificada en una olla grande a fuego alto

  3. 3

    Cuando el agua hierva, apagar el fuego y agregar las flores de Jamaica secas

  4. 4

    Añadir jengibre rallado y canela en rama si deseas potenciar el efecto quemagrasas

  5. 5

    Tapar la olla y dejar reposar en infusión durante 15-20 minutos hasta que el agua tome un color rojo intenso

  6. 6

    Colar la infusión con un colador fino para separar las flores y especias

  7. 7

    Dejar enfriar a temperatura ambiente y luego refrigerar hasta que esté bien fría

  8. 8

    Al servir, agregar jugo de limón fresco para potenciar la absorción de antioxidantes

  9. 9

    Endulzar con stevia o miel solo si es necesario, preferiblemente consumir sin azúcar

  10. 10

    Servir con hielo y disfrutar 30 minutos antes de cada comida para máximos beneficios

Consejos Útiles

  • ✓Toma 1 vaso 30 minutos antes de cada comida para acelerar metabolismo y reducir apetito
  • ✓No agregues azúcar refinada si quieres perder peso, usa stevia o miel con moderación
  • ✓Añade jengibre fresco para triplicar el efecto quemagrasas y antiinflamatorio
  • ✓Prepara en grandes cantidades y almacena en refrigerador hasta 4-5 días
  • ✓Consume el primer vaso en ayunas para desintoxicar el hígado y eliminar toxinas
  • ✓Combina con ejercicio regular y dieta balanceada para resultados óptimos en 2 semanas
  • ✓Evita consumir más de 3-4 vasos diarios para prevenir efectos diuréticos excesivos
  • ✓Compra flores de Jamaica orgánicas de calidad en tiendas naturistas o mercados mexicanos
  • ✓El agua se conserva mejor sin endulzar, agrega stevia individual al servir
  • ✓Personas con presión baja deben consultar médico antes de consumir regularmente

Información Nutricional

Calorías15
Proteína0g
Carbohidratos4g
Grasas0g
Fibra0g

Características

agua de jamaicabajar de pesoquemagrasasdesinflamardiuréticoantioxidanteté de hibiscobebida mexicanasin azúcardetox

Recetas Relacionadas

Batido Verde Energizante

Batido Verde Energizante

5min • 165cal

Batido Post-Entrenamiento

Batido Post-Entrenamiento

5min • 420cal

Agua de Avena para Bajar el Azúcar

Agua de Avena para Bajar el Azúcar

10min • 60cal

© 2025 vidasanarecetas.com - Recetas saludables con información nutricional completa

Incluye publicidad de Google AdSense