Salmón al Horno con Limón
30min • 340cal
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Cenas
Cena Ligera de Pescado con Verduras al Vapor
Cena liviana y nutritiva con pescado al vapor, brócoli, zanahoria y calabacín, ideal para bajar de peso sin pasar hambre.
Tiempo Total
25min
Porciones
2
Calorías
280
★
Dificultad
fácil
Ingredientes
- 300 g de Filete de pescado blanco
- 200 g de Brócoli
- 2 unidades de Zanahoria
- 1 unidad de Calabacín
- 1 unidad de Limón
- 1 cda de Aceite de oliva
- 1/2 cdta de Ajo en polvo
- 2 cdas de Perejil fresco
Preparación
- 1
Cortar vegetales en piezas similares
- 2
Sazonar pescado con limón y ajo
- 3
Cocinar al vapor vegetales 8 min
- 4
Agregar pescado, cocinar 7 min más
- 5
Servir con aceite de oliva y perejil
Consejos Útiles
- ✓No sobrecocinar el pescado
- ✓Vegetales al dente son más nutritivos
- ✓Solo 300 calorías por porción
