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Almuerzos

Falafel Casero

Rico en proteína vegetal.

Falafel Casero

Tiempo Total

35min

Porciones

6

Calorías

240

★

Dificultad

media

Ingredientes

  • 2 tazas de Garbanzos secos
  • 1 unidad de Cebolla
  • 1 manojo de Perejil

Preparación

  1. 1

    Remojar garbanzos 24h

  2. 2

    Procesar con hierbas

  3. 3

    Formar bolitas

  4. 4

    Freír

Consejos Útiles

  • ✓Usar garbanzos secos, no cocidos

Información Nutricional

Calorías240
Proteína10g
Carbohidratos32g
Grasas8g
Fibra8g

Características

falafelgarbanzosmedio oriente

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